شایددور .... شاید نزدیک ....
فاصله ای نیست بین قلب هایی که برای هم می تپندشایددور .... شاید نزدیک ....
فاصله ای نیست بین قلب هایی که برای هم می تپندفقط بخونو....اخرشم نظر بده نانازکم...
ما آدم‌ها موجودات عجیبی هستیم
وقتی میگوییم تنهایم بگذار
یعنی ، بیش از همیشه به وجودت احتیاج دارم . . .
مطمئناً تا به حال این تجربه را داشته اید که در کلاس درس و یا یک جلسه و سمینار حوصله تان سر رفته باشد، آن وقت با خودکاری که در دست دارید بر روی کاغذ مقابلتان بی هدف نقاشی هایی را می کشید. ممکن است این خطوط درهم و مبهم، در نگاه اول چیز جالبی برای گفتن نداشته باشند ولی به اعتقاد بسیاری از روان شناسان این نوع نقاشی های ناخودآگاه نمایانگر درون و افکار ما هستند که به دور از محدودیت های ذهن آگاهمان پدید می آیند و اسرار ناگفته ای از شخصیت ما را به تصویر می کشند ؛ آرزوها ، امیال ، ترس ها و رؤیاهای نهفته ای که هیچ گاه نتوانسته ایم آنها را بر زبان بیاوریم.
بنا به گفته بسیاری از خط شناسان و روان شناسان، افراد در موقعیت های متفاوتی این نقاشی ها را می کِشند، به عنوان مثال وقتی با تلفن صحبت می کنند، یا به سخنرانی گوش می دهند و یا یادداشت بر می دارند و در هنگام کشیدن چنین نقاشی هایی به چیز دیگری می اندیشند و ابداً متوجه حرکت قلم بر روی کاغذ نیستند.
روان شناسان تجزیه و تحلیل های زیادی را بر روی این نقاشی ها انجام داده اند و معتقدند که همانند دست خط ها، این خطوط درهم و مبهم نیز از الگوی خاص و منحصر به فردی برخوردارند. ولی باید گفت که روان شناسیِ نقاشی های ناخودآگاه به اندازه ی دست خط افراد دارای قطعیت و اطمینان نیست و به عوامل بسیاری بستگی دارد که به اعتقاد اسپنسر، خط شناس معروف، همین امر سبب می شود تا ارزیابی صحیح آنها دشوارتر گردد. عواملی نظیر : شرایط محیط ، روحیات خود فرد ، شخصیت و میزان هوشیاری او در هنگام کشیدن این نقاشی ها.
اسپنسر می نویسد: "اگرچه اثبات درستی و صحت نقاشی های ناخودآگاه، سخت و دشوار است، لیکن این نقاشی های مبهم نمای جالب و ارزشمندی از افکار و شخصیت افراد را به دست می دهد".
پیشنهاد می کنیم اگر این بار شما نیز چنین نقاشی هایی را کشیدید، آنها را دور نیندازید. می توانید نقاشی هایتان را با نمونه های زیر مقایسه کنید و ببینید چه خصوصیات و روحیاتی دارید..
1- اشکال هندسی:
مثلث، مربع و اشکال هندسی دیگر، نماد ذهنی سازمان یافته است و نشان می دهد
که شما به گونه ای روشن و آشکارمی اندیشید و دارای مهارت های برنامه ریزی هستید.
در برنامه ها و طرح هایتان بسیار دقیق عمل می کنید و کفایت و کارآیی بالایی دارید.
2- اجرام فضایی:
ماه و خورشید و ستارگان و یا اجرام آسمانی دیگر نماد جاه طلبی و بلند پروازی است.
شما فرد خوشبینی هستید و این نیاز را در خود می بینید که تأیید شوید و یا مورد تشویق دیگران قرار گیرید.
3- اشکال درهم:
نشانه ی هیجان و تنش هستند و نشان می دهند که شما در تمرکز دچار اشکال می شوید
و همیشه چیزی هست که مزاحم تمرکزتان شود.
4- بازی ها:
بازی هایی نظیر نقطه بازی، دوز یا شطرنج، حس رقابت را در شما به تصویر می کشند
و شما دوست دارید همیشه در بازی ها پیروز باشید و اصلاً برای برنده شدن بازی می کنید.
5- چهره های خندان و زیبا:
کشیدن چنین تصویرهایی مؤید این است که شما به مردم و دیگران عشق می ورزید و همواره جنبه های مثبت افراد و شرایط
را می بینید. فرد خوشبینی هستید و با دیگران دوستانه برخورد می کنید و علاقه مند به فعالیت های اجتماعی هستید. خصوصیاتی نظیر انسانیت، نیک سرشتی، دلسوزی و همدردی در شما وجود دارد. نسبت به دوستانتان حساس هستید.
6- چهره های درهم و زشت:
نشانه ی حس سوءظن و بدگمانی در وجود شماست، سعی می کنید رفتاری تلخ و طعنه زننده داشته باشید،
با مردم میانه ی خوبی ندارید و در واقع پرخاشگر و طغیانگر هستید، اعتماد به نفس کافی ندارید
و در کارهای گروهی همکاری نمی کنید. تندخو هستید و همیشه احساس رنجش و محرومیت می کنید.
7- فلش ها و نردبان:
نمادی از جاه طلبی در شماست. میل زیادی به تأیید و اثبات خود دارید، در تصمیمات،یکدنده و سمج عمل می کنید و همیشه سعی در تصدیق توانایی ها و استعدادهایتان دارید.
8- خانه و کلبه ها:
دنبال خانه و خانواده ای هستید و نیاز به داشتن خانواده را در خود حس می کنید. میل دارید در خانواده تان سرمایه گذاری کنید، در جست و جوی سرپناه روحی و معنوی هستید، در جست و جوی خود گمشده تان. احساس ناامنی دارید.
9- نت های موسیقی:
عاشق آهنگسازی و موسیقی هستید.
10- اشکال تکراری و دنباله دار:
نماد صبر و استقامت در شماست، در رفتارهایتان پایبند شیوه و اسلوب هستید و در تمرکز توانمندید.
قادرید کارهایتان را به راحتی سازماندهی کنید و با هر چیزی کنار بیایید.
11- گل و گلدان گیاه و درخت:
شما فردی احساساتی هستید و دوست دارید همیشه در رؤیاهایتان بمانید، روحیه ی مهربانی دارید
و با دوستانتان دوستانه رفتار می کنید، فردی اجتماعی هستید.
12- حیوانات:
شما به حیوانات علاقه دارید و به حمایت از دیگران مشتاقید، حساس و ملاحظه کار هستید
و نیاز به آرامش فکر دارید، احساس می کنید که می توانید از دیگران حمایت کنید.
13- قلب:
فرد احساساتی هستید. کسی را دوست دارید و رؤیایی هستید. آرزو دارید به شخص خاصی تعلق داشته باشید.
14- آجرها و کتاب هایی که روی هم قرار گرفته اند:
زیر فشار و استرس زیادی قرار دارید و احساس می کنید که با کوچک ترین لرزشی نابود می شوید و فرو می ریزید.
15- غذا و میوه:
خوردن را دوست دارید و احتمالا در رژیم به سر می برید.
16- خطوط متقاطع:
احساس خفگی و اختناق دارید و نیاز به فرار و آزادی را در خود حس می کنید. این سدی است
که میان خود و دیگران قرار داده اید و از بروز احساساتتان گریزانید، سعی می کنید عواطفتان را پنهان نمایید
تا فرد مناسبی پیدا شود که شایستگی احساس شما را داشته باشد.
17-چاقو، اسحله و شمشیر:
نشانی از خشونت و عصبانیت در شماست و حتی گاهی تمایلات روانی، حس رقابت و نیاز
به اثبات مردانگی در شما را نشان می دهد.
18- پله ها:
نمادی از جاه طلبی است و نشان می دهد که شما میل به صعود و پیشرفت دارید
----------------------------------
این مطلب، نوشتهای کوتاه و در عین حال جذاب است که دالایی لاما برای سال 2008 تنظیم کرده است. بخوانید و سرخوش گردید.. خواندن و اندیشیدن در این مطلب بیشتر از یکی دو دقیقه وقت نمیگیرد.
صفات خداوند را در خود نمایان سازید:
همیشه خوب باشید و خوب رفتار کنید و به همه خوبی کنید
خوش قلب مهربان و با وفا باشید
به هیچ بهایی خود و دیگران را نفروشید
همه مشکلات از دروغ و دروغگو سرچشمه میگیرد
1- به خاطر داشته باش که عشقهای سترگ ودستاوردهای عظیم، به خطر کردنها و ریسکهای بزرگ محتاجاند.
2- وقتی چیزی را از دست دادی، درس گرفتن از آن را از دست نده.
3- این سه میم را از همواره دنبال کن:
*محبت و احترام به خود را
*محبت به همگان را
*مسؤولیتپذیری در برابر کارهایی که کردهای
4- به خاطر داشته باش دست نیافتن به آنچه میجویی، گاه اقبالی بزرگ است.
5- اگر میخواهی قواعد بازی را عوض کنی، نخست قواعد را فرابگیر.
6- به خاطر یک مشاجره کوچک، ارتباطی بزرگ را از دست نده.
7- وقتی دانستی که خطایی مرتکب شدهای، گامهایی را پیاپی برای جبران آن خطا بردار.
8- بخشی از هر روز خود را به تنهایی گذران.
9- چشمان خود را نسبت به تغییرات بگشا، اما ارزشهای خود را به سادگی در برابر آنها فرومگذار.
10- به خاطر داشته باش که گاه سکوت بهترین پاسخ است.
11- شرافتمندانه بزی؛ تا هرگاه بیشتر عمر کردی، با یادآوری زندگی خویش دوباره شادی را تجربه کنی.
12- زیرساخت زندگی شما، وجود جوی از محبت و عشق در محیط خانه و خانواده است.
13- در مواقعی که با محبوب خویش ماجرا میکنی و از او گله داری،تنها به موضوعات کنونی بپرداز و سراغی از گلایههای قدیم نگیر.
14- دانش خود را با دیگران در میان بگذار. این تنها راه جاودانگی است.
15- با دنیا و زندگیِ زمینی بر سر مهر باش.
16- سالی یک بار به جایی برو که تا کنون هرگز نرفتهای.
17- بدان که بهترین ارتباط، آن است که عشق شما به هم، از نیاز شما به هم سبقت گیرد.
18- وقتی می خواهی موفقیت خود را ارزیابی کنی، ببین چه چیز را از دست دادهای که چنین موفقیتی را به دست آوردهای.
19- در عشق و آشپزی، جسورانه دل را به دریا بزن
------------------------------------------
می خواهم برایتان از کلمه دو حرفی جادویی بگویم که بسیاری از مشکلاتتان را حل می کند؛ کلمه ای که ما بیش از همه برای خانواده استفاده می کنیم، درحالی که در بسیاری از مواقع لازم است آن را خرج دوستان کنیم تا بسیاری از مسائل حل شود؛ این کلمه " نه " است.
برخی اوقات برای شما پیش آمده که در مقابل خواسته دیگران ، بر خلاف میل باطنی جواب مثبت داده و در خواست او را قبول کرده اید. ممکن است جواب منفی دادن سخت به نظر برسد؛ ولی چند راه مفید برای رهایی شما از این موقعیت وجود دارد.
به یاد داشته باشید که اگر بخواهید کسی را از سر خود باز کنید، ممکن است مجبور باشید بهانه ای بتراشید که شنیدن " نه " قابل تحمل تر شود. گاهی اوقات نیز باید رو دربایستی را کنار گذاشت و با صراحت جواب منفی داد؛ چون در غیر این صورت ممکن است از کار خود پشیمان و مدتها از عواقب آن دچار مشکل و دردسر شوید. سعی کنید قدرت " نه " گفتن را در خود تقویت کنید؛ البته طوری که باعث کدورت نشود.
گاهی اوقات بعد از ازدواج، دوستان مجرد دوست دارند همان روابط خصوصی و گسترده را با شما ادامه دهند، در حالی که حاله گستره روابط شما از خانواده خودتان پیش رفته و به مناسبات فامیلی با اقوام همسرتان گسترش یافته. اگر قرار یرون رفتن با همسرتان یا سرزدن به اقوام او را در اولویت دوم قرار دهید، باید منتظر دعواهای طولانی باشید. بهتر است به جای همسرتان، به دوستانتان بگویید که ناچارید وقت بیشتری را به خانواده اختصاص دهید و مثل سابق وقت ندارید. اگر دوستی هنوز به این نوع روابط اصرار می کند، به او بفهمانید که دوست صمیمی بودن نیازمند داشتن وقت زیاد و از خود گذشتگی است و شما به دلیل کمی وقت نمی توانید از عهده اش بر آیید.وارد شدن شخصی به عنوان یک دوست صمیمی به زندگی، بار ی به مسوولیت های فراوان شما اضافه می کند و شما آنقد گرفتار هستید که نمی توانید آن را قبول کنید.
مورد دیگر زمانی است که دوستی که می دانید دارای سوابق سوء و بد حسای های بانکی است، به سراغ شما آمده و در خواست می کند که به افتتاح حساب یا کار، ضامن او شوید.برای رهایی از دست او بگویید: حساب بانکی خودم هم اعتبار ندارد. وقتی پرونده شما در بانک وضعیت مناسبی نداشته باشد، چگونه می توانید ضامن کس دیگری شوید؟ یا اینکه قبلاً شخص دیگری این درخواست را نموده و نمی توانید برای چند نفر این کار را انجام دهید.
یکی از موارد متداول عدم توانایی شما در گفتن " نه " ، زمانی است که دوستتان از شما تقاضای پول به عنوان قرض می کند و شما و همسرتان قبلاً برای آن پول نقشه کشیده اید و این کار ممکن است موجب اختلاف شود. بهانه ای را که می خواهید به همسرتان بگویید، به دوستتان بگویید و هیچ وقت دوستان را به خانواده ترجیح ندهید؛ البته قرض دادن پول برای رفع نیاز افراد، کار پسندیده ای است، به شرط آن که پرداخت آن پول باعث نیازمند شدن شما نشود.برای رهایی از دست او بگویید که برایتان گرفتاری پیش آمده و خود شما به این پول نیاز دارید و تازه این پول، جواب مشکل را نمی دهد.از او بخواهید اگر کسی را سراغ دارد به شما معرفی کند تا کم پول قرض نمایید. در یک دنیای ایده آل، بهترین روش برای نپذیرفتن تقاضای کسی ، گفتن " نه " بدون عذرخواهی و آوردن دلیل به اوست.با این حال، گاهی اوقات " نه " گفتن به دوستان نزدیک مشکل به نظر می رسد.
--------------------------------
اکثر ما شادمانی و خوشی خود را مشروط می کنیم به وجود یک موقعیت سخت و ایده آل و انگار خودمان را در یک فضای ناراحت تبعید می کنیم که تا رسیدن به ان ایده آل از شادمانی و خوشدلی عمیق در زندگی فاصله داشته باشیم.
چند بار از دوستان خود شنیده اید: اگر من مرد ایده آل زندگی ام را پیدا کنم ، از آن به بعد خوشحال خواهم بود.
با اگر خانه و ماشین می خریدم یا یک شغل پر درآمد داشتم، خوشحال و راضی می شدم و هیچ غمی نداشتم.
اما خوشحالی را نمی شود منتظر گذاشت.شادکامی احساس رضایت از خودتان ؛ جایی که در آن هستید و مکانی که می خواهید بروید است. در مورد هیچ کس جز خود شما نیست و هیچ نیازی به تایید و اجازه دیگران هم ندارد. شادی یکی از معدود مواردی است که شما می توانید کنترلی کامل و همه جانبه روی آن داشته باشید. البته شاید رسیدن به شادکامی تاحدودی مشکل به نظر برسد؛ اما به هر حال هیچ کس جز خودتان نمی تواند در این خصوص کاری انجام دهد.
کشف شادکامی
باید سعی کنید تا طرز فکر خود را تغییر دهید.
این کار باعث خواهد شد که از زندگی خود رضایت بیشتری داشته باشید.
شما بای شاد زیستن به شخص دیگری نیاز ندارید. ولی متاسفانه اکثر افراد به این مساله اعتقاد دارند . آیا اگر کسی که خیلی خاص و استثنایی است ، تمام وقت خود را با شما صرف کند و همیشه با شما باشد، آنگاه خوشحال و سعادتمند می شوید؟او چه کسی می تواند باشد.هیچ کس بهتر از دیگری نیست؛ البته از این قسمت نباید برداشت نادرست کنید. ازدواج با یک مرد ایده آل، تجربه ای است که در شما تاثیر مثبت می گذارد و هر چه برای ان تلاش کنید ، ارزش دارد.اما اگر شما صرفاً به دنبال مردی هستید که خلائ موجود در زندگی شما را پر کند ، کاری است غیر ممکن که در آخر هم شما احساس نا امیدی کرده و به پوچی خواهید رسید.
آنچه خود داشت زبیگانه تمنا می کرد
اگر تصور می کنید با ازدواج همه چیز درست می شود، باید گفت یکی از بزرگترین اشتباهات همین است؛ اما فکری است که در هر لحظه به ذهن تعداد بسیار زیادی از خانم ها خطور می کند. اگر این چنین بود تمام مشکلات با ازدواج حل می شد؛ اما خود می دانید که چنین نیست. همسر شما یا همسر آینده تان جزو خدایان افسانه ای نیستند که یک چوب جادویی به دست داشته باشند و تمتم مشکلات شما را ناپدید کنند. شاید فریادهای شادی شب عروسی، کمی شما را اغفال کند؛ اما تنها برای زمان کوتاهی دوام دارند، هنگامی که به زندگی مشترک قدم بگذارید، حقیقت در انتظار شما نشسته است.
واقعیت این است که هیچ مردی حال هرچه قدر هم که کامل و جذاب باشد، به تنهایی قادر به خوشحال کردن شما نیست.شادکامی یک امر فردی است..فقط شما و لحظات زندگیتان هستید که آن را می سازید.این که چه تصوری از خود در ذهنتان دارید، با چه افرادی معاشرت می کنید و نظرتان در مورد شغل و جایگاه شخصیتان در جامعه چیست، همه و همه از مواردی هستند که تاثیر بسزایی روی خوشحالی شما دارند و هیچ مردی هم نمی تواند چنین چیزهایی را برای شما فراهم آورد و این خبر بسیار خوبی است؛ زیرا دیگر لازم نیست که شما به انتظار کسی بنشینید.از همین حالا می توانید تلاش برای شاد زیستن را شروع کنید..
به سوی شاد زیستن
شاید وقت آن رسیده است که چیزهایی را که در زندگی باعث رنجش خاطرتان می شود، تشخیص دهید؛ اما اول باید خودتان را دوست بدارید.
یکی از عوامل کلیدی برای دستیابی به خوشحالی، یافتن صلح و آرامش در درون خودتان است. اگر نظر مثبتی در مورد خودتان داشته باشید ، آمادگی بیشتری را برای رویارویی با مشکلات زندگی پیدا می کنید.. اگر شما از اعتماد به نفس پایینی بر خوردار هستید( و خیلی از ما این طور هستیم ) اولین چیزی که باید بدانید این است که زندگی خود را بر اساس تقلیدهای کورکورانه از دیگران شکل ندهید. با اعتماد به نفس کامل، خود را دوست داشته باشید و از کاری که انجام می دهید، لذت ببرید.اگر شما برای ایجاد تصویر ذهنی شریک زندگی خود، پدر، مادر و یا کارفرمای خود استفاده می کنید، با این کار قدرت بسیار زیادی را در دستان دیگران قرار می دهید.
برای خود ارزش قائل باشید تا دیگران نیز به شما احترام بگذارند.
شمت نیز برای رسیدن به اعتماد به نفس، راه طولانی را در پیش دارید و ممکن است زخمهای قدیمی، سفر شما را غیر ممکن سازند.وقتی در مکانی قرار بگیرید که خود را دوست بدارید و برای خود ارزش قائل شوید، در موقعیت فوق العاده ای قرار دارید که رسیدن به موفقیت فردی و یا اجتماعی در آن حتمی است. شما از این طریق آمادگی لازم برای انتخلب شریک مناسب را پیدا می کنید و به نوبه خود نیز می توانید شریک زندگی بهتری باشید. تنها شخصی که می تواند آینده تان را تضمین کند، خود شما هستید.
--------------------------------------------
خدایا :
کسی را که قسمت کس دیگریست،
سر راهمان قرار نده
تا شبهای دلتنگیش برای ما باشد
و روزهای خوشش برای دیگری . . .
- فهرستی از موفقیتهایی را که تاکنون نصیبتان شده تهیه کنید.
- هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.
- وان حمام را پر ازآب گرم و صابون کنید در داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق و استراحت از خود دور کنید.
- هر روز به جمله های زیر و جملاتی از این قبیل فکر کنید:
تا زمانی که خودتان نخواهید ، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند.
خواه فکر کنید کاری را می توانید انجام دهید، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید همیشه حق باشماست.
عشق از آن جهت در ما ه ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم.
هر کاری را که دوست داری انجام بده، پول خود به دنبال آن می آید.
به دنبال رستگاری و سعادت خود باش.
از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش.
- در تعطیلات آخر هفته، فقط به تفریح و استراحت بپردازید.
- تلاش کنید همیشه مثبت بیاندیشید.
- به خاطر داشته باشید که هرگاه در کاری سرگردان می مانید، در حال آموختن نتهای جدید هستید. تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید، نه بیش از اندازه.
- در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند.
- در روز عشق و مناسبتهای شاد برای خودتان کارت تبریک بخرید.
- هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید.
- هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.
- با کسی مه از صمیم قلب دوستش دارید تلفنی صحبت کنید.
- خود را در آینه نگاه کنید و از دیدن زیبایی هایتان لذت ببرید و خدا را به خاطر این نعمت شکر گزار باشید.
- اهداف خود را بنویسید و با آنها زندگی کنید.
- در هدف گذاری واقع بین باشید.
- وسواس را از زندگی خود حذف کنید و در این صورت هچ کاری نمی توانید انجام دهید.
- برای خود تعهد مشخص کنید و به ان وفادار باشید و تا می توانید برای آن حرکت و تلاش کنید ولو که نتیجه دلخواه شما نباشد.
- همیشه لبخند بزنید.
- تاخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است.
- هنر سوال کردن را بیاموزید.
- برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.
- شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است و ضروری در زندگی است..پس هر چند روز یک بار زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات را ماساژ دهد.
- 10 بار نفس عمیق بکشید.
- هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا نگه دارید و قوز نکنید.
- گاهی اوقات تند تند راه بروید.
- وقتی در کاری موفق می شوید، با خریدن یک هدیه برای خودتان موفقیتتان را جشن بگیرید.
- برای خودتان گل بخرید.
- هروقت احساس تنش کردید، به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید.
- تکرار عبارات تاکیدی را فراموش نکنید، برخی از این عبارات در زیر آمده است:
هر روز هز قدمی که بر می دارم بهتر و بهتر می شوم.
من این وضعیت را به عشق اللهی می رسانم و به بهبود آن اعتقاد کامل دارم.
نعمتهای کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم به تمام خواسته های بر حق خود می رسم.
کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم.
من مسوول تمام اتفاقاتی که برایم می افتد هستم.
من آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت انگیز برایم رخ دهد.
امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم.
اهمیت ندارد که چه اتفاقی رخ می دهد نور درونم ار من حمایت می کند.
من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثار من خواهد کرد.
با هر دم و باز دم خدا را شکر می کنم.
- به هر آهنگی ه دوست دارید گوش دهید و با ان برقصید.
- قدر نعمت سلامتی خود را بدانید..
- هنر نه گفتن را بیاموزید.
- هنگامی که کودکان بازی می کنند در آنها دقیق شوید.
- آمدن بهار را جشن بگیرید.
- کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید مرور کنید.
- هر روز به بازنگری کارهای همان روز بپردازید.
- از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می دهند ، تشکر کنید.
- خودتان را مورد تحسین و ستایش قرار دهید.
- سعی کنید روزهای تعطیل کمی بیشتر استراحت کنید و بخوابید.
- گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید.
- حیوانات هلی و دست آموز را نوازش کنید..
- باغچه کوچکی برای خود درست کنیدو هر چه دوست دارید در آن بکارید.
- به یک دوست قدیمی زنگ بزنید.
- به پارک بروید و چرخی بزنید و گلها را بو کنید.
- زمانی که زیر دوش میروید، آواز بخوانید.
- سالی دو مرتبه خون بدهید.
- نامه ای بنویسید و در آن از خود انتقاد کنید.
- هر روز چند واژه جدید بیاموزید.
- شکرگزار باشید.
- هر از گاهی به گورستان بروید این کار باعث می شود که دید شما نسبت به زندگی عوض شود و زیستن در عالم جاودان را بیاموزید.
- مدتی از وقت خود را به کتابخانه بروید و کتاب بخوانید.
- یک روز در هفته گیاه خواری کنید.
- قبول کنید که انسان جایزالخطاست.
- یک مهارت جدید بیاموزید.
- به اطرافیان اثبات کنید که برایشان ارزش قائل هستید.برای بهبود وضعیت خود تلاش کنید.
- توجه داشته باشید که چه زمانی باید در نگرشها تغییر ایجاد کنید.
همدیگر را دور میزنیم تا زودتر به مقصد برسیم
غافل از اینکه زمین گرد است و باز به هم خواهیم رسید . . .
برایت آرزو مى‌کنم که عاشق شوى،
و اگر هستى، کسى هم به تو عشق بورزد،
و اگر اینگونه نیست، تنهاییت کوتاه باشد،
و پس از تنهاییت، نفرت از کسى نیابى،
آرزومندم که اینگونه پیش نیاید ...... ویکتور هوگو
من نمیگویم هرگز نباید در نگاه اول عاشق شد اما اعتقاد دارم باید بار دوم هم نگاه کرد. ویکتور هوگو
در زندگی یک مرد ۲ روز ارزش دارد : روزی که با زنی آشنا میشود و روزی که او را به خاک می سپارد. ویکتور هوگو
خوشبخت کسی است که به یکی از دو چیز دسترسی دارد : یا کتابهای خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند. ویکتور هوگو
هرگز در میان موجودات مخلوقی که برای کبوتر شدن آفریده شده کرکس نمیشود. این خصلت در میان هیچ یک از مخلوقات نیست جز آدمیان. ویکتور هوگو
تمام جهنم در یک کلمه وجود دارد:تنهایی. ویکتور هوگو
خداوندا! اگر بخواهم آنچه در ذهن دارم با تو بگویم، هزاران جلد کتاب می شود ولی آنچه در دل دارم یک جمله بیش نیست. ویکتور هوگو
کینه و تنفر را به کسانی واگذار کنید که نمی توانند دوست بدارند. ویکتور هوگو
انسان، انسان است چون که می گرید، ولی به حال کسی که هرگز نمی گرید باید گریست. ویکتور هوگو
هستی جز احساس پایان قریب الوقوع، و هم گاهی کیفیت بودن با نبودن، رفتن در بوته آزمایش، و خطر دائمی لغزش احتمالی چیزی نیست . ویکتور هوگو
ببدیهای اجتماع به دست ما ساخته شده است و به جای ناله جای آن دارد که درصدد رفع آن برآئیم . ویکتور هوگو
عشق عبارت است از وجود یک روح در دو کالبد. عاملیست که دو تن را مبدل بفرشته ی واحدی می کند. ویکتور هوگو
آزادی ما از نقطه‌ای شروع می شود که آزادی دیگران پایان می‌یابد. ویکتور هوگو
بدبختی، مربی استعداد است. ویکتور هوگو
به‌مرگ راضی شدن، به‌فتح نائل شدن است. ویکتور هوگو
تعارف و خوش آمدگوئی، چیزی مانند بوسیدن از روی چادر است. ویکتور هوگو
جسد دشمنی را که تشییع میکنی سنگین نیست. ویکتور هوگو
خدا فقط آب را آفرید، انسان شراب را. ویکتور هوگو
در بینوائی همچنان که در سرما نیز دیده میشود، آحاد به یکدیگر فشرده می‌گردند. ویکتور هوگو
شاید بتوان از هجوم سیل‌آسای یک ارتش ممانعت کرد، اما از هجوم افکار و عقاید نمی‌توان جلوگیری نمود. ویکتور هوگو
فقر و مسکنت ، مردان را به‌جنایت و زنان را به‌فحشاء سوق میدهد. ویکتور هوگو
فکر کردن، شغل ذهن است، خواب دیدن، تفریح آن. ویکتور هوگو
فلسفه، میکروسکوپ افکار است. ویکتور هوگو
گاهی کار فقر و بیچارگی به جائی می‌رسد که رشته‌ها و پیوندها را می‌گسلد، این مرحله‌ای است که تیره‌بختان و سیاه‌کاران چون بدانجا رسند درهم آمیخته و در یک کلمه که "شومی" است شریک می‌شوند، این کلمه بینوایان است. ویکتور هوگو
وقتی نتیجه انتخابات اعلام شد، یعنی رأی بالاترین مرجع اعلام شده است. ویکتور هوگو
همه‌جا شادمانی قشر نازکی است که روی رنج و بیچارگی کشیده‌اند. ویکتور هوگو
هیچ چیز مثل بدبختی کودکان را ساکت نمی‌کند.ویکتور هوگو
آنانکه نمی‌توانند خود را اداره کنند، ناچار از اطاعت دیگرانند. ویکتور هوگو
آینده کودکان بسته به‌تربیت پدر و مادر است. ویکتور هوگو
ادبیات، راز پنهانی تمدن است، شعر، سرّ مکتوم آمال است.ویکتور هوگو
از آن در شگفتم که در سینه دلی دارند و می‌پندارند که آسایش و سعادت بشر جز مهر و صفا راه دیگری دارد. ویکتور هوگو
از کوچکی میل داشتم بزرگ باشم. ویکتور هوگو
امید در زندگانی بشر آنقدر اهمیت دارد که بال برای پرندگان. ویکتور هوگو
انسان در این عالم چون شبح سرگردانی است که هنگام عبور از این راه، حتی سایه‌ای از خود به یادگار نمی‌گذارد. ویکتور هوگو
باید درهای علم به روی همه باز باشد، هرجا مزرعه هست، هرجا آدم هست، آنجا کتاب هم باید باشد. ویکتور هوگو
بدتر از مرگ چیست؟ آنچه بعد از آمدنش مرگ را می‌طلبی. ویکتور هوگو
بهترین دوستان من کسانی هستند که پیشانی و ابروهای آنها باز است. ویکتور هوگو
خدمت به‌وطن نیمی از وظیفه است و خدمت به‌انسانیت، نیم دیگر آن. ویکتور هوگو
----------------------------------------
من با خاطرات تو زنده خواهم ماند.چه غمگین از این رفتن و از این روزهای سرد تنهایی.شاید باور نکنی، از من همین کلمات که با شوق به سوی تو پر می کشند باقی می ماند و خود کاری که هیچ گاه آخرین حرفهایم را به تو نمی تواند گفت.شاید یک روز وقتی می خواهی احوال مرا بپرسی،عکسم را در صفحه سفر کرده ها ببینی. شاید کودکی گستاخ و بازیگوش با شیطنت سفر بی بازگشتم را از دیوار سیمانی کوچه اِتان بکند و پاره کند.تمام دغده هایم این است که آیا بعد از این سفر محتوم می توانم همچنان با تو سخن بگویم؟ آیا دستی برای نوشتن ودلی برای تپیدن خواهم داشت؟شاید باور نکنی، اما دوست دارم مدام برایت بنویسم.بعضی وقتها که کلمات را گم می کنم،دوست دارم، دشتها، دریا ها،کوه ها،جنگلها،ستاره ها و هرچه در کاینات هست همه وهمه کلمه شوند تا بهتر بنویسم.دوست دارم تا به حیات کلمه ای نجیب دست یابم تا رهگذران غمگین صبحگاهان،زیر آفتابی نارس مرا زمزمه کنند.میدانم که خسته ای اما دوست دارم اجازه دهی کلماتم دمی روبرویت بنشینند و نگاهت کنند تا به حقیقت این جمله را دریابی که می گوید:مرا از یاد خواهی برد، نمی دانم؟ولی می دانم از یادم نخواهی رفت...
----------------------
نه اسمش عشق است،
نه علاقه،نه حتی عادت.
حماقت محض است
دلتنگ کسی باشی که دلش با تو نیست
*****************
ز تلخی سکوتت من چه بگویم / همان بهتر که از غم ها نگویم
تو کاری کرده ای با بی وفایی / دگر از عشق خود با کَس نگویم .
*********************
عشق را با فکر تو معنا کنم من / با حضورت قلب خود زیبا کنم من
گرچه آبی در دلم جاری نبوده / دشت دل با بارش مهر تو دریا می کنم من . . .
**********************
من حسرت دیدار تو دارم به که گویم / از بهر تو من ابر بهارم به که گویم
غیر از تو کسی را به خدا دوست ندارم / از نرگس چشم تو خمارم به که گویم .
**************************
به سلامتی هرکس که دلش از یکی خونه!
به سلامتی هرکس که دلش از یکی دوره!
به سلامتی اون کسی که دردامو میدونه!
به سلامتی اون کسی که میدونه ولی همیشه ساکت می مونه!
*******************
درنگی کن در آغوشم که امشب
فروزانست بزم عشق دیرین
نمی خوابیم و می نوشیم تا صبح
ز جام بوسه ها ، بس راز شیرین . . .
*****************
خونه اجاره ای داری برای یه آدم تنها ؟
قلبشو رو پیش میده ، جونشم ماه به ماه !
****************
دور شدم از تو دلم شور زد / ساز دلم نغمه ی ناجور زد
آه از آن چشم که با یک نظر / بال و پرم را گره کور زد . . . !
***************************
حرفهایم را تعبیر میکنی ، سکوتم را تفسیر ، دیروزم را فراموش ، فردایم را پیشگویی
به نبودنم مشکوکی ، در بودنم مردد ، از هیچ گلایه میسازی ، از همه چیز بهانه
من ؛ کجای این نمایشم . . . ؟
************************
قلبم را عصب کشی کرده ام
دیگر نه از سردی نگاهی می لرزد
و نه از گرمی آغوشی می تپد . . .
*************************
آموخته ام اگر کسی یادم نکرد یادش کنم ، شاید او تنهاتر از من باشد . . .
******************
توی دنیا دوتا نابینا می شناسم یکی تو که هیچ موقع عشقم رو ندیدی
یکی من که کسی رو جز تو ندیدم . . .
********************
دلم برای کسی تنگ است که گمان میکردم
می آید ، می ماند، و به تنهائیم پایان میدهد
آمد ، رفت ، وبه زندگی ام پایان داد . . .
*************************
کابوس نبودی که رهایت بکنم / از خاطره عشق جدایت بکنم
آنقدر عزیزی که دلم می خواهد / هر چیز که دارم فدایت بکنم . . .
*******************
از حساب و کتاب بازار عشق هیچ گاه سر در نیاوردم !
و هنوز نمی دانم چگونه می شود
هربار که تو بی دلیل ترکم می کنی من بدهکارت می شوم ؟
*****************************
این بار من یک بارگی در عاشقی پیچیده ام
این بار من یک بارگی از عافیت بُبریده ام
در دیده ی من اندر آ، وز چشم من بنگر مرا
زیرا برون از دیده ها منزلگهی بگزیده ام
**************************
دیرگاهیست که تنها شده ام / قصه غربت صحرا شده ام
وسعت درد فقط سهم من است / باز هم قسمت غم ها شده ام
دگر آئینه ز من با خبر است / که اسیر شب یلدا شده ام
من که بی تاب شقایق بودم / همدم سردی یخ ها شده ام
کاش چشمان مرا خاک کنید / تا نبینم که چه تنها شده ام
**********************
دیدن لبخند آنهایی که رنج می کشند از دیدن اشک آنها دردناک تر است
***************
تصمیمات خداوند از قدرت درک ما خارج است اما همیشه به سود ما می باشد .(( پائولوکوئیلو ))
-------------------------------
تو مَپندار که خاموشی من . هست بُرهان فراموشی من
*****************
دل که رنجید از کسی ، خرسند کردن مشکل است ، شیشه بشکسته را پیوند کردن مشکل است ، کوه را با آن بزرگی می توان هموار کرد ، حرف ناهموار را هموار کردن مشکل است .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
زندگی را از نخست برای من بد ترجمه کرده اند ، زندگی را یکی مرگ تدریجی نام نهاد ، یکی بدبختی مطلق معنی کرد ، یکی درد درمان ناپذیرش خواند ، و سرانجام یکی رسید و گفت : زندگی به تنهایی ناقص است تا عشق نباشد ، زندگی تفسیر نمی شود . (احمد شاملو)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نه در رفتن حرکت بود ، نه در ماندن سکون ، شاخه ها را از ریشه جدایی نبود ، و باد سخن چین با برگ ها رازی چنان نگفت که به شاید ، دوشیزه عشق من مادری بیگانه است ، و ستاره پر شتاب بر مداری معیوس جاودانه می گردد . (احمد شاملو)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
چیزهایی در زندگی هست که
برچسبی روی خود دارند با این مضمون :
« تو قدر مرا نخواهی دانست ,
مگر اینکه مرا از دست بدهی و دوباره به دست بیاوری .»
**************************
